Anxietatea apare atunci când există un pericol perceput, indiferent dacă pericolul este real sau dacă acesta există doar la nivel de imaginar. Ea cuprinde o măsură a simptomelor relaționate cu starea emoțională de frică.
Simptome:
● teamă, panică
● tremurare (mâini), instabilitate (picioare)
● uscăciune a gurii, dificultăți la respirare, accelerarea ritmului cardiac, transpirația mâinilor
● griji privind performanță
● griji privind pierderea controlului
● stimă de sine scăzută
● impunerea de standarde excesiv de înalte
Monitorizează starea ta mentală folosind testul rapid pentru anxietate